粗粮共1篇
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多吃粗粮,改善膳食结构,防慢性疾病

随着生活水平的提高,人们健康却没跟上。一个主要原因是粗粮摄入不足。粗粮指的是全谷物、杂豆和薯类等食材。与精细米面相比,粗粮富含维生素、纤维素和蛋白质,能控制体重、维护消化系统健康,...
美食频道的头像-美食频道-做最好的美食分享网站钻石会员美食频道10个月前
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